زمانی که وارد دهه 40 سالگی زندگی مان می شویم، احساس می کنیم که دوران جوانی خود را پشت سر گذاشته ایم، به همین دلیل خود را از بسیاری کارها محروم می کنیم.
در هر سنی که قرار دارید میتوانید با داشتن روحیه شاد و سرزنده، امیدواری به زندگی و نیز مراقبت از سلامت روحی و جسمی خود مانند افراد ۲۵ ساله به نظر برسید به این منظور باید راهکارهایی را به طور منظم در زندگی رعایت کنید.
اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است.
اگر میخواهید فردی خوشبخت و موفق باشید و در دوران میانسالی و سالمندی حسرت روزهای جوانی را نخورید باید مدیریت زمان و راههای رسیدن به موفقیت را یاد بگیرید.
پیامبر اکرم (ص): هیچ چیز محبوبتر در نزد خداوند متعال از جوان توبهکننده وجود ندارد و هیچ چیز مبغوضتر در نزد خداوند متعال از پیری که مشغول گناه است نیست.
جیسون فلوری، مدیر یک گروه مشاوره ای ارث و میراث، می گوید: «بخشی از فرهنگ ما می گوید برای رسیدن به چیزی اول باید ادای آن را درآورد؛ مثلا برای ثروتمندشدن اول باید ادای ثروتمندان را درآورید.
هیچ چیزی به اندازه کاهش توانایی ذهنی نمیتواند به شما احساس پیری بدهد. مطالعات مشخص کردهاند که دوری و رهایی از استرس میتواند در جلوگیری از اختلالات و آسیبهای مغزی و جوان نگهداشتن ذهن شما مفید باشد. سعی کنید چیزهایی که باعث استرستان میشود را کشف کنید و از آنها دوری کنید.
عدهای تمایل دارند خانم « می» را با « مارگارت تاچر» اولین نخستوزیر زن بریتانیا مقایسه کنند که بین سالهای 1975 تا 1990 برای پانزده سال نخستوزیر بود.