این موضوع که نشستن بیش از حد باعث مرگ زودرس میشود خبر جدیدی نیست اما بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد که ایستادن نه تنها طول عمر را افزایش میدهد بلکه اگر فرد 3ساعت در 5 روز در هفته بایستد 750 کالری بیشتر از مواقع نشسته کالری می سوزاند.
واريس پا و دردهاي ناحيه كمر و ستون فقرات امروزه در ميان جوانان به علت "شيوه نادرست زندگي" زياد موج مي زند، از اين رو با رعايت برخي نكات مي توان از اين درد پيشگيري كرد.
پژوهش جدید دانشگاه سیدنی و دانشگاه ایالتی اوهایو نشان میدهد بزرگسالانی که روزانه 11 ساعت یا بیشتر را به نشستن اختصاص میدهند در مقایسه با سایرین در خطر بالایی از مرگ قرار دارند.
خطر نشستن تا آنجاست كه متخصصان امر، آن را درردیف سیگار كشیدن قرار داده و اذعان میكنند همانطور كه ترك سیگار سخت و اغلب ناممكن است، نشستن نیز همین وضع و حال را دارد، تنها با این تفاوت كه نشستن به اندازه مصرف توتون و تنباكو كشنده نیست!