در بیشتر مواقع بهبود شرایط خواب برای کسی که دچار مشکل شده با رعایت بهداشت خواب صورت میپذیرد، اما گاهی هم این مشکلات به قدری مزمن میشوند که افراد نیاز به پزشک پیدا میکنند.
خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی میتواند نشانه بیماری باشد؛ افرادی که بیش از حد میخوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.