پژوهشگران در یک تحقیق فهمیدند که با وجود محتوای بالای قند آب پرتقال در مقایسه با خود میوه،آب حاصل یا به نوعی عصاره حاصل از پرتقال حاوی موادی است که به جب بهتر مواد مغذی در بدن کمک می کند.
بعضی خوراکیها به آزادشدن سروتونین در مغز کمک بیشتری میکنند. با این خوراکیهای شادیبخش آشنا شوید و با گنجاندن آنها در برنامه غذایی خود، شادابی بیشتر را تجربه کنید.
این روزها وقتی برای خرید به میوهفروشی یا سوپرهای بزرگ میوه میروید، در کنار انواع و اقسام میوهها، جعبههایی حاوی تمر هندی میبینید که در دو طعم ترش و شیرین عرضه میشوند.
نتایج نشان داد که میزان LDL یا کلسترول بد خون در گروهی که آب هندوانه مصرف کرده بودند، 50 درصد کمتر بود. همچنین در این گروه تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ ها 50 درصد کاهش داشت.
دومين ماه بهار را بي شك بايد زيباترين ماه سال دانست چرا كه علاوه بر هواي مطبوع بي نظير، طبيعت نيز به اوج زيبايي و شكوه خود مي رسد. دست سخاوتمند طبيعت در اين روزها انواع ميوه ها و سبزيجات رنگارنگ را براي ما به ارمغان آورده كه واقعا حيف است خود را از مصرف آنها محروم كنيم.