میلیونها نفر در سراسر جهان روز خود را با یک فنجان قهوه برای افزایش انرژی شروع میکنند، اما تعداد کمی از آنها میدانند که این نوشیدنی روزانه فواید فوقالعادهای برای سلامتی دارد.
فعال نگه داشتن مغز از طریق فعالیتهایی مانند خواندن، حل معما و یادگیری مهارتهای جدید عموماً با کاهش خطر زوال شناختی و زوال عقل با افزایش سن مرتبط است.
یک مطالعه علمی تازه نشان داده است که بادرنجبویه، که با نام لیموترش نیز شناخته میشود، حاوی موادی است که سلامت مغز را بهبود میبخشد و از آن در برابر التهاب محافظت میکند.
یافتهها نشان میدهند که تغییرات در فعالیت یک پروتئین کلیدی مغز، KCC ۲، میتواند با تقویت سیگنالهای دوپامین مسئول یادگیری، شکلگیری عادت را تسریع کند.
از دست دادن ناگهانی یک رابطه عاطفی، چه از طریق ترک شدن باشد و چه خیانت، ضربهای عمیقتر از یک خبر بد ساده است؛ از دست دادن یکی از عزیزان، دریافت خبر بد یا تصادف، همگی اغلب با شوک عاطفی شدید همراهند.
نوشیدن کافئین پیش از خواب میتواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد یا آن را مختل کند، اما یک مطالعه جدید، درباره آثار کافئین بر مغز حین خواب، اطلاعاتی تازهتر و دقیقتر ارائه کرده است.