اين روزها خسته و کسل هستيد و کلي کار ناتمام داريد و استرس زيادي را تجربه ميکنيد؟ پيشنهاد ما به شما اين است که لابلاي همه مشغلههايتان زماني را به ورزش آن هم ورزشهاي هوازي اختصاص دهيد.
یک روانشناس گفت: افرادی که فیلمهای هیجانی نگاه میکنند، به میزان بیشتری از تنقلات استفاده میکنند. این افراد در هنگام استرس با افزایش پرخوری افزایش وزن هم پیدا میکنند.