یک تحقیق جدید بحثبرانگیز نشان داده است که شمار قابلتوجهی از کسانی یک برنامه ورزشی را آغاز میکنند، در نهایت وزنشان بیشتر از زمانی میشود که ورزش را آغاز کردهاند.
گرسنگی احساسی است که معمولا به طور ناگهانی و به همراه ولع خوردن بروز میکند و البته انواع و اقسام مختلفی دارد.علاوه بر گرسنگی فیزیکی واقعی که به دلیل نیاز بدن به مواد غذایی ضروری بروز میکند انواع گرسنگیهای دیگر نیز وجود دارد که بیشتر ذهنی هستند تا نیاز واقعی بدن.
یک متخصص تغذیه تاکید کرد مصرف کدو به تنهایی به فقر غذایی بدن میانجامد اما اگر در کنار غذا مصرف شود، میتواند یک تعدیلکننده دریافت انرژی باشد و به کاهش وزن کمک کند.
ما به مراجعانمان همواره توصیه می کنیم که اگر زمان کافی برای ورزش کردن ندارید و تمایل دارید بدنی سفت و تحسین برانگیز داشته باشید به غذاهایی که چربی ها را می سوزانند نیاز پیدا می کنید.
غذاهایی که کالری زیادی ندارند می توانند به اشخاصی که قصد لاغری دارند کمک کنند چونکه بدن می تواند از انرژی های انباشته شده خود هم در کنار آنها بکار ببرد.
لاغری یکی از بزرگترین دغدغه های امروزی در بین زنان و مردان به شمار می آید که با دانستنیهای نوین درباره برخی مواد غذایی می تواند روند لاغری را تسریع بخشید.
ناباروری مشکلی که امروزه گریبان گیر بسیاری از زوج ها شده است. فاکتور های مختلفی وجود دارند که به صورت مستقیم و غیر مستقیم بر امر باروری و یا بروز ناباروری در افراد تاثیر گذار است.
کاهش وزن و تناسب اندام همراه با رژیمهای غذایی سخت و فشرده امروزه یکی از مهمترین دغدغههای مردم شده است و شاید بهترین همراه و کمخرجترین آنها، کتابهای مناسب در این زمینه باشد.
خانم ها معمولا مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند. با افزایش سن، متابولیسم بدن آن ها کاهش یافته و بدن چربی را بیش تر از هر جای دیگر در ناحیه شکم ذخیره می کند.