خواب کافی و راحت یکی از پایههای اصلی سلامت است زیرا در طول خواب بدن با استراحت، انرژی از دست رفته را به دست میآورد و بار دیگر برای فعالیت آماده میشود.
آفتاب سوختگی و یا سایر مشکلات ناشی از اشعه نور آفتاب تنها در رژیم غذایی و یا عدم مصرف داروهای محافظتی نیست و حتی برخی عادات روز مره نیز میتواند پوست را مستعد آفتاب سوختگی نماید.
محققان تایوانی به این نتیجه رسیدهاند که مصرف کیوی میتواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر میخواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.
خواب در انسان ها و سایر پستانداران یعنی نداشتن هوشیاری و ناکارآمدی عضلانی که دارای فعالیت ارادی بوده و همچنین از کار افتادن دو حس بینایی و بویایی است، اما خواب دلفین ها متفاوت است.
داروهای هوشمند این بار به سراغ افرادی رفته که در سفرهای هوایی با مشکل تهوع، خستگی و سردرد مواجه هستند و با اثر معجزه آسای خود این مشکلات را برطرف میکند.
خواب فواید زیادی برای مغز دارد، از جمله به یادگیری کمک زیادی میکند. تحقیقات تازه نشان میدهد که مغز از فرصت خواب برای پاکسازی سموم انباشته شده در این بافت حیاتی استفاده می کند.