یک کارشناس تغذیه گفت:افرادی که در ماه مبارک رمضان بیش از حد از غذاهای شیرین و زولبیا و بامیه مصرف می کنند به افزایش وزن و در نهایت به دیابت دچار می شوند.
مصرف مواد غذايي كه حاوي قندهاي ساده مانند ماكاراني، نانهاي سفيد و چاي شيرين باعث بالا رفتن سريع قندخون و بلافاصله بعد از آن كاهش شديد قندخون ميشود كه باعث احساس گرسنگي در روز شده است.
افراد روزه دار بايستي به اندازه كافي از آبميوهها استفاده كنند زيرا مصرف بيش از حد از آبميوهها باعث چاقي مضاعف شده و بهتر است مواد نشاستهاي را جايگزين مواد قندي كنيم.