بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد چاقي و لاغری یکی از بزرگترین دغدغه های افراد به ویژه خانم هاست که روش های مختلفی را امتحان می کنند اما هنوز هم از تناسب اندام خود رضایت کافی ندارند.
مصرف مواد غذايي شيرين در وعده سحري توصيه نمي شود زيرا مصرف مواد غذايي شيرين با تحريك انسولين موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتيجه كاهش قند خون شده و فرد زودتر گرسنه مي شود.