با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند.
پرهيز از پرخوري در ماه رمضان 4 تا 8 کيلو وزن را کاهش مي دهد روزه داران با داشتن برنامه ريزي مناسب غذايي و پرهيز از پرخوري در زمان افطار و سحر مي توانند ورن خود را کاهش دهند.
متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری گفت: روزهداران میتوانند برای کاهش میزان تشنگی در طول روز و کم کردن مشکلات کمآبی بدن از میوههای آبدار مانند هندوانه، خربزه، هلو و انگور استفاده کنند.