به گزارش نشریه Observer در سال 2013 "هر هفته، دو زن در بریتانیا در خانههای خود کشته میشوند. زنان از خانههای خود رانده شده و زندگیها به متروکهای از هراس و وحشت تبدیل شدهاند. اگر این مقدار خشونت در مسابقات فوتبال رخ میداد، خیل عظیم نیروهای حکومتی، قوانین سختگیرانه جدید، و کمپینهای بیشمار بهراه میافتاد."
ذکرهای زیادی برای کاهش اضطراب و افسردگی وجود دارد اما دو ذکر اختصاصی برای این دو امر است؛ ذکر اختصاصی کاهش اضطراب «حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ» و ذکر اختصاصی کاهش افسردگی ذکر یونسیه است.
اهداف، احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید.چه از طریق مطالعه , خواه از طریق اندیشیدن و تفكر, سعی کنید بدانید چه چیزهایی شما را خوشحال می كند .