شاید تیتر این خبر افراد "بی تحرک" را حسابی خوشحال کرده باشد اما این خوشحالی زیاد پایدار نیست چرا که افراد تپل و پر خواب باید دست از خوردن و خوابیدن بردارند.
محققان به فرمولی دست یافته اند که با درنظرگیری خستگی، زمان رفتن به رختواب، راحتی تشک، تعداد ساعات کاری، سر و صدا، نور، گرما و ضخامت پتو می تواند به فرد بگوید که در هنگام شب چقدر راحت می خوابد و می تواند چه راهکارهایی را برای ارتقای وضعیت خواب خود به کار گیرد.
آيا تا به حال خوردن بستني را در فصول پاييز و زمستان تجربه كرده ايد؟ اگر بر اين باوريد که خوردن بستني در پاييز و زمستان باعث سرماخوردگي مي شود، سخت در اشتباهيد.
اگر از وضع مالی خود زیاد راضی نیستید و هرچه تلاش می کنید اما بازهم از روند زندگیتان دل خوشی ندارید، حتما باید تغییری اساسی در سبک زندگی و محل کار خود ایجاد کنید.