موز خواص فراوانی دارد اما متخصص تغذیهای که به مدت 12 روز به جزء موز هیچ ماده خوراکی دیگری نخورده است خواص بینظیر موز را خود تجربه کرده است و همه تردیدها را از بین برده است.
رئیس اداره کارشناسی واردات تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو گفت: کمربندهای لاغری تاثیری روی کاهش سایز و وزن بدن ندارند و دل بستن به اینگونه وسائل برای لاغر شدن کاملا اشتباه است.
واقعیت این است که رسیدن به تناسب اندام نیز مانند هر هدف دیگری نیاز به زحمت و اراده ی قوی دارد بنابراین اگر می خواهید لاغر شوید و به تناسب اندام برسید اراده کنید و در ابتدا عادت های بد غذایی تان را اصلاح کنید.
داشتن شکمی صاف یک شبه حاصل نمیشود. خوشبختانه میشود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صد البته داشتن تحرک بدنی مناسب به هدف تناسب اندام و داشتن شکمی صافتر امیدوار بود.
داوطلبانی که حداقل ۶ ساعت در طول روز ایستاده بودند توانستند در طول تحقیق ۳۵ درصد چربیهای خود را آب کنند. احتمال چاق شدن نیز در این افراد حدود ۵۹ درصد پایینتر بود.
برای لاغر شدن متدها و روشهای بسیار زیادی وجود دارد اما یکی از روشهای جدید که محققان آمریکایی در بررسیهای اخیر خود متوجه آن شداند ۶ ساعت ایستادن در طول روز است.
کارشناسان تغذیه بر این باورند افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغر شدن هستند به هیچ وجه نباید گروه نان را از برنامه غذایی خود حذف کنند زیرا با حذف این مواد دچار سوء تغذیه می شوند.