پژوهشگران به افرادي که شبها دچار بي خوابي مي شوند توصيه مي کنند تا علاوه بر عوامل رواني به يک بيماري ديگر که مي تواند باعث بيداري ناگهاني آنها از خواب شود نيز فکر کنند.
پژوهشگران دریافته اند که بیماران مبتلا به نوعي خاصی از مشکلات ریوی در صورت سرما و دمای پایین اتاق خواب، می توانند به خواب راحت تری در طول شب دست یابند.
جرم دندان در حقیقت جرم تجمع محکم و سخت شده پلاکت های میکروبی است که به دندان ها چسبیده اند و با مسواک زدن نیز تمیز نمی شوند، هدف از مسواک زدن حذف لایه میکروبی فوق است.