مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه به ورزشکارانی که قصد کاهش وزن در ماه مبارک رمضان دارند توصیه کرد مراقب باشند به جای چربی سوزی، عضله سوزی نکنند.
همه ما میدانیم نباید زیاد شیرینی بخوریم و بهتر است ادویه و نمک کمتر بخوریم تا تشنه نشویم. اما شاید ندانیم برای تأمین نیازهای بدن بهتر است چه رژیم غذایی داشته باشیم و کمبودهای جدی پیدا کنیم!
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیماران کلیوی که شرایط روزه داری دارند، با مراقبت بیشتری در دو وعده افطار وسحر غذای مناسب و مایعات کافی مصرف کنند.
در گزارش زیر به بررسی غذاها و مواد افزودنی غذایی میپردازیم که به دلیل بار سنگینی که بر روی کلیهها میگذارند، باید به بهترین وجه و در حد اعتدال استفاده شوند.
درست غذا خوردن لزوما نباید کار سختی باشد. برای آنکه در مسیر غذاخوردن سالم، کاهش وزن و سلامت بهتر قرار بگیرید، این ۶ تغییر کوچک را در رژیم غذاییتان اِعمال کنید.