آموزش مدیریت استرس به بیماران و خانواده های آنها و توانایی اینکه چگونه با رویدادهای استرس زای زندگی کنار آیند نوعی می تواند از عود و برگشت یا تشدید علائم افسردگی جلوگیری نماید.
فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبولهای قرمز میشود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی گیرد و سلولها با وجود کمبود اکسیژن نمیتوانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد ضعف و بیحالی را در پی دارد.
زنان در طول فصل زمستان بیشتر دچار احساس غمگینی و افسردگی میشوند و در روزهای ابری و بعدازظهرهای تاریک ماههای سرد تمایل بیشتری به خوردن پیدا میکنند و برای خارجشدن از منزل رغبت کمتری دارند.
عواملی مانند مشکلات خانوادگی، محیط های آشفته، شرایط ناسالم اجتماعی، استفاده از الکل و مواد مخدر و شکست و ناکامی در زندگی را از علل شایع افسردگی عنوان کرد